Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào Để Giữ Gìn Sắc Đẹp. Hướng Dẫn Lựa Chọn Collagen Phù Hợp

Collagen là một thành phần không thể thiếu trong việc giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể chúng ta. Đặc biệt, khi bước vào tuổi 40, việc bổ sung collagen trở nên càng quan trọng hơn bởi lúc này, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen tự nhiên, dẫn đến những biến đổi về làn da, tóc, móng và khớp. Vậy, tuổi 40 nên uống collagen loại nào để giữ gìn sắc đẹp? Làm sao để lựa chọn được sản phẩm collagen phù hợp? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho những thắc mắc này.

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

(Nhiều người phụ nữ tuổi 40 và trung niên vẫn giữ được vẻ đẹp làn da nhờ viết sử dụng colagen đúng cách)

I. Những thay đổi ở tuổi 40

Khi bước vào tuổi 40, cơ thể chúng ta bắt đầu trải qua nhiều thay đổi. Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể chú ý đến là việc sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu giảm. Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể và có mặt ở da, xương, cơ, gân, đĩa đệm, tóc, móng và nhiều tia mắt khác. Khi lượng collagen giảm, độ đàn hồi và cấu trúc của da cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng da khô, mất độ săn chắc, xuất hiện nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa khác.

Đồng thời, các khớp, gân và cơ cũng trở nên ít linh hoạt hơn do mất collagen. Điều này không chỉ giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn mà còn tăng nguy cơ chấn thương và các vấn đề về xương khớp.

Chính vì vậy, việc bổ sung collagen từ bên ngoài trở nên cực kỳ quan trọng. Collagen giúp cung cấp các “nguyên liệu” cần thiết để tái tạo và cải thiện cấu trúc da, giúp da trở nên mịn màng, ẩm mượt và giảm nếp nhăn. Đồng thời, collagen cũng hỗ trợ xương khớp, giúp chúng linh hoạt và giảm nguy cơ tổn thương.

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

(Bước sang tuổi 40 lượng Collagen sản xuất hàng năm có thể giảm đến 30% dẫn đến

các dẫu hiệu lão hóa xuất hiện ngày càng rõ ràng)

Đối với người ở tuổi 40, liều lượng collagen cần bổ sung thường cao hơn. Trong khi người trẻ tuổi có thể chỉ cần khoảng 5-10g collagen mỗi ngày, người ở tuổi 40 có thể cần từ 10-20g mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu của họ.

III. 15 loại collagen bổ sung dành cho tuổi 40

Collagen for Her Peptide Powder

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Collagen For Her’s Collagen Peptides không mùi và không vị, làm cho chúng trở thành lựa chọn lý tưởng để thêm vào nhiều loại đồ uống và thức ăn như cà phê, trà, sinh tố, và bánh nướng. Một muỗng của bột collagen này chứa 11g collagen và 10g protein, mang lại nhiều lợi ích cho tóc, da, móng, khớp, tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Thêm vào đó, Collagen For Her là một công ty do phụ nữ sở hữu, thêm điểm cộng cho sản phẩm của họ.

BioTrust Ageless Multi-Collagen Protein Powder

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

BioTrust Ageless Multi-Collagen cung cấp đầy đủ 5 loại collagen được nghiên cứu nhiều nhất để đem lại lợi ích tối đa cho sức khỏe, bao gồm các loại I, II, III, V và X, giúp hỗ trợ cho tóc, móng, da, khớp và xương khỏe mạnh, cũng như sức khỏe đường ruột và tiêu hóa. Mỗi lần dùng cung cấp 10g protein collagen sinh học dễ hấp thụ và chứa một dạng tự nhiên của axit amin tryptophan được lên men, giúp tăng cường chất lượng protein. Sản phẩm hòa tan nhanh chóng và dễ dàng trong nước nóng và lạnh.

Sản phẩm có 4 hương vị để lựa chọn, bao gồm Vanilla, Chocolate, Fruit Punch và phiên bản không mùi và không vị. Collagen được chiết xuất từ 4 nguồn cao cấp bao gồm bò ăn cỏ, cá bền vững, màng trứng và gà, không chứa gluten, sữa, hormone, kháng sinh, chất tạo màu, chất tạo hương vị và chất tạo ngọt nhân tạo; thân thiện với chế độ ăn Paleo và Keto. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy được chứng nhận GMP và kiểm tra bởi bên thứ ba để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu quả.

Orgain Plant Protein Plus Collagen

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Orgain Plant Protein plus Collagen là sản phẩm 3 trong 1 giúp tối đa hóa dinh dưỡng hàng ngày của bạn với mỗi lần uống. Mỗi lần dùng cung cấp 15g protein thực vật hữu cơ, 10g collagen bò ăn cỏ, cùng với 1 tỷ vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Với 0g đường và không chứa gluten, sữa động vật, đậu nành hoặc GMO, hỗn hợp ngon này là nhiên liệu sạch mà bạn muốn bắt đầu ngày mới. Sản phẩm không chứa gluten, không chứa thành phần đậu nành và không chứa thành phần sữa động vật.

Bulletproof Collagen Peptides

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Bột Protein Collagen của Bulletproof cung cấp những gì bạn cần để đạt được mục tiêu: axit amin để hỗ trợ cho da, xương và khớp khỏe mạnh. Bột Protein Collagen Không Vị của Bulletproof được chiết xuất từ bò ăn cỏ, không có vị và dễ dàng hòa tan trong đồ uống nóng hoặc lạnh. Thêm vào sinh tố, cà phê và gần như bất cứ thứ gì để tăng cường protein với lợi ích cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm phù hợp với chế độ ăn Keto!

Dynamic Multi Collagen Renew by Nutri-Dyn

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Dynamic Multi Collagen Renew của NutriDyn là một nguồn collagen peptide sinh học độc đáo không có vị được thiết kế để thúc đẩy sức khỏe cho da và móng của bạn, đồng thời hỗ trợ khớp, xương, dây chằng và gân khỏe mạnh. Sản phẩm chứa một hỗn hợp bốn peptide collagen cụ thể; peptide Fortigel®, peptide Fortibone®, peptide Tendoforte® và peptide Verisol®, mỗi loại có lợi ích riêng của chúng.

Terra Origin Collagen Skin Boost

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Collagen Skin Boost là một loại thực phẩm bổ sung chứa VERISOL Collagen Peptides và vitamin C, giúp duy trì làn da mịn màng, móng chắc khỏe và tóc óng ả. Vì sản phẩm có dạng bột thay vì kem, nó cung cấp dưỡng chất từ bên trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp từ bên trong, mang lại cho bạn một cảm giác rạng rỡ và tự tin.

Dr. Emil Multi-Collagen Peptides Powder

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Đây là một sản phẩm Collagen Peptides đóng gói dưới dạng bột, với mỗi lần dùng cung cấp 20g collagen peptides từ da bò ăn cỏ. Sản phẩm không chứa động vật, gluten và được chứng nhận Kosher. Collagen Peptides có tác dụng hỗ trợ cho khớp, xương, da, tóc và móng khỏe mạnh. Sản phẩm có thể dùng để pha trong nước, cà phê, sinh tố hoặc trong các công thức khác. Sản phẩm được chứng nhận NSF Certified Sport và Whole 30 Approved. Lưu trữ trong nơi khô ráo và thoáng mát. Trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu đang mang thai, cho con bú hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Vital Proteins Collagen Peptides Powder

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Đây là một sản phẩm Collagen Peptides đóng gói dưới dạng bột, với mỗi lần dùng cung cấp 20g collagen peptides từ da bò ăn cỏ. Sản phẩm không chứa động vật, gluten và được chứng nhận Kosher. Collagen Peptides có tác dụng hỗ trợ cho khớp, xương, da, tóc và móng khỏe mạnh. Sản phẩm có thể dùng để pha trong nước, cà phê, sinh tố hoặc trong các công thức khác. Sản phẩm được chứng nhận NSF Certified Sport và Whole 30 Approved. Lưu trữ trong nơi khô ráo và thoáng mát. Trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu đang mang thai, cho con bú hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Vital Vitamins Multi Collagen Capsules

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Đây là một sản phẩm Collagen Hydrolysate dạng viên nang, chứa tất cả năm loại collagen để giúp phục hồi sức khỏe cho da, tóc, móng, xương, dây chằng, khớp và sức khỏe đường ruột.

Orgain Keto Collagen Protein Powder

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Đây là một sản phẩm Collagen Peptides được bổ sung thêm lợi ích của chế độ ăn Keto. Sản phẩm cung cấp tỷ lệ lý tưởng 2:1 giữa protein và chất béo, phù hợp cho những người tuân thủ chế độ ăn Keto hoặc Paleo. Sản phẩm có dạng bột, có hương vị ngon và lành mạnh để sử dụng.

Nordic Naturals Marine Collagen Powder
Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Đây là một loại bột protein được chiết xuất từ cá tuyết Bắc Cực được đánh bắt bền vững và bổ sung nhiều vitamin C. Ngoài ra, sản phẩm cũng có thể được mua dưới dạng bột không hương vị, tuy nhiên, chúng tôi rất thích hương vị dâu tây nhẹ của sản phẩm này. Bạn có thể sử dụng sản phẩm này để pha chế sinh tố và thức uống bổ sung protein, hoặc đơn giản chỉ cần khuấy vào nước để có thêm 4 gam protein tốt cho da.

Live Conscious Collagen Peptides Powder
Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Sản phẩm này là Collagen Peptides – một loại thực phẩm bổ sung có thể giúp phục hồi da chùng nhão, phục hồi tóc thưa và cải thiện móng tay giòn. Những lợi ích này đóng góp vào việc giúp bạn có một diện mạo trẻ trung hơn mà bạn yêu thích.

Smarter Nutrition Smarter Skin Collagen
Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Đây là một sản phẩm chăm sóc da có công thức độc đáo, bao gồm một hỗn hợp các thành phần hỗ trợ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, stress oxy hóa và lão hóa da do tác động của tia UVA / UVB từ ánh nắng mặt trời.

Physician’s CHOICE Collagen Peptides Powder

Tuổi 40 Nên Uống Collagen Loại Nào

Sản phẩm này là Collagen Peptides được hydro hóa và bổ sung enzym tiêu hóa DigeSEB được cấp bằng sáng chế. Điều này giúp sản phẩm có khả năng hấp thu tốt hơn so với các sản phẩm collagen khác trên thị trường. Nếu bạn không tiêu hóa collagen powder đúng cách, bạn sẽ đang lãng phí tiền bạc một cách vô ích! Hãy dừng việc lãng phí tiền bạc và bắt đầu cảm nhận những lợi ích của Collagen Peptides Powder với DigeSEB. Để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống, hãy chăm sóc từ bên trong bằng cách sử dụng các sản phẩm collagen tốt nhất được liệt kê trong danh sách của chúng tôi.

IV. Các loại thực phẩm chứa collagen mà tuổi 40 nên sử dụng

Ngoài các sản phẩm bổ sung collagen, có nhiều loại thực phẩm tự nhiên chứa collagen mà tuổi 40 nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì sức khỏe da, tóc, móng và xương. Dưới đây là một số loại thực phẩm tự nhiên chứa collagen:

  • Thịt gà: chứa collagen loại II, giúp cải thiện sức khỏe của khớp và xương.
  • Cá hồi: chứa collagen loại I, giúp tái tạo và duy trì độ đàn hồi cho da, tóc và móng.
  • Trứng: chứa collagen loại IV, giúp bảo vệ lớp màng của các tế bào trong cơ thể.
  • Hoa quả đỏ: chứa lycopene và beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và tác động của gốc tự do.
  • Rau xanh: chứa vitamin C, giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể và bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.
  • Sụn cá mập: được bổ sung collagen loại II, giúp hỗ trợ khớp và xương khỏe mạnh.
  • Nước dừa: chứa collagen loại V, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và tác động của gốc tự do.

Kết luận

Khi bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen tự nhiên, kèm theo đó là nhiều dấu hiệu lão hóa da, tóc và móng. Vì vậy, việc bổ sung collagen qua thực phẩm hoặc bổ sung là vô cùng cần thiết.

Trong đó, collagen dạng peptide hoặc hydrolyzed có khả năng hấp thu cao hơn, thích hợp cho tuổi 40 trở lên. Mỗi người có thể lựa chọn sản phẩm collagen dưới dạng bột hoặc viên nang, phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu collagen như thịt gà, cá hồi, trứng, rau xanh, hoa quả… cũng là những lựa chọn tuyệt vời. Việc kết hợp thực phẩm và bổ sung collagen sẽ giúp đạt được hiệu quả cao nhất.

Hy vọng với những thông tin trong bài viết, bạn đọc đã có thêm kiến thức về collagen phù hợp cho tuổi 40 và cách chăm sóc sắc đẹp từ bên trong

Tham khảo: Collagen Nội Sinh FiFi – Cải thiện vẻ đẹp và sức sống cho làn da của bạn 

Mọi chi tiết về việc mua hàng và hỗ trợ sản phẩm xin liên hệ:
📍 SN 17 tổ 6 – Khu Xuân Hà – TT Xuân Mai – Chương Mỹ – Hà Nội
☎️ Hotline đặt hàng và CSKH: 0866603086
📧 Email: Fificosmetics086@gmail.com

📍 S4.02 Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎️ Hotline đặt hàng và CSKH: 0964158766
📧  Email: Nufavn@gmail.com

0