Uống collagen có hại gan không ? Lời khuyên từ chuyên gia

Trong thời gian gần đây, việc sử dụng collagen dưới dạng bổ sung đã trở thành một xu hướng phổ biến trong cộng đồng y tế và làm đẹp. Collagen, một loại protein chiếm một phần lớn trong cấu trúc da, xương và mô liên kết, đã được coi là “bí quyết” giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe cho cơ thể.

Tuy nhiên giữa lượng thông tin đa dạng, không ít người đặt ra câu hỏi về việc liệu việc tiêu thụ collagen có thể ảnh hưởng tới chức năng của gan, cơ quan quan trọng trong việc chuyển hóa và lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Bài viết này sẽ phân tích và giải đáp câu hỏi Uống collagen có hại gan không nhé

1.Thế nào là một lá gan khỏe mạnh

Uống collagen có hại gan không

Đặc điểm và chức năng của một lá gan hoạt động tốt: Lá gan khỏe mạnh có màu nâu đậm, mềm mại và mịn màng. Gan không chỉ đóng vai trò trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng mà còn tham gia vào nhiều chức năng khác của cơ thể:

  • Phân giải và chuyển hóa: Gan giúp chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate từ thức ăn chúng ta ăn thành năng lượng và dự trữ.
  • Lưu trữ: Gan lưu trữ các vitamin, khoáng chất và đường giúp cung cấp năng lượng.
  • Lọc máu: Loại bỏ các chất độc từ máu, chẳng hạn như rượu và các chất cần được tiêu hủy.
  • Tạo ra dịch mật: Dịch mật giúp tiêu hóa chất béo trong ruột non.

Yếu tố và nguy cơ gây hại cho gan: Gan là cơ quan có khả năng tự phục hồi, nhưng nó cũng dễ bị tổn thương do nhiều nguyên nhân:

  • Rượu: Tiêu thụ rượu quá mức có thể gây viêm và xơ gan.
  • Thuốc: Một số loại thuốc, nếu dùng không đúng cách, có thể gây hại cho gan.
  • Virus: Các bệnh như viêm gan B và C có thể gây viêm và tổn thương gan.
  • Chất độc: Tiếp xúc với một số hóa chất hoặc hợp chất có thể gây hại cho gan.
  • Thực phẩm: Một số thực phẩm chứa nấm độc hoặc các chất độc khác có thể ảnh hưởng tới gan.
  • Béo phì: Gây tăng áp lực lên gan và có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ.

Để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho gan, việc hiểu biết về các nguy cơ và áp dụng lối sống lành mạnh là rất quan trọng.

2. Về mối liên quan giữa collagen và gan

Uống collagen có hại gan không

Gan là một cơ quan quan trọng tham gia vào nhiều quá trình sinh lý của cơ thể, trong khi đó collagen là một loại protein quan trọng chiếm tỷ lệ lớn trong cơ thể chúng ta. Vậy hai yếu tố này có mối quan hệ thế nào?

Gan trong việc chuyển hóa Collagen: Gan là cơ quan chính tham gia vào việc phân giải và chuyển hóa các protein trong cơ thể, trong đó có collagen.

Khi chúng ta tiêu thụ collagen qua thực phẩm hoặc bổ sung, collagen được dẫn vào dạ dày và ruột non để phân giải thành các peptit và axit amin. Sau đó, những peptit và axit amin này được hấp thụ vào máu và được gan tiếp tục phân giải và chuyển hóa. Gan sẽ chuyển hóa peptit và axit amin từ collagen thành các dạng có thể được cơ thể sử dụng một cách dễ dàng hơn, ví dụ như để tái tạo da, xương và mô liên kết.

Sản xuất và tích tụ collagen trong gan: Mặc dù collagen thường được biết đến như một yếu tố quan trọng trong da và xương, gan cũng chứa một lượng nhất định của protein này.

Collagen có trong gan giúp duy trì cấu trúc và sự ổn định của gan. Nó đóng vai trò trong việc hỗ trợ và bảo vệ các tế bào gan, giúp chúng hoạt động một cách hiệu quả. Khi gan bị tổn thương do nhiều nguyên nhân như viêm, viêm gan hoặc tiêu thụ rượu quá mức, cơ thể sẽ sản xuất nhiều collagen hơn để sửa chữa vết thương. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến tình trạng xơ gan, khi mà collagen tích tụ quá mức trong gan, làm giảm khả năng hoạt động của nó và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

3. Uống collagen có hại gan không ?

Đến nay, nghiên cứu khoa học vẫn chưa cung cấp bằng chứng cụ thể cho rằng việc tiêu thụ collagen gây hại cho gan. Phần lớn các loại collagen trên thị trường, nếu đạt tiêu chuẩn và không chứa các chất độc hại, đều có thể được cơ thể hấp thụ mà không gây áp lực lên gan. Tuy nhiên, nguồn gốc và chất lượng sản phẩm collagen là yếu tố quan trọng, vì một số sản phẩm kém chất lượng có thể chứa chất phụ gia hoặc chất bảo quản có thể gây kích ứng cho cơ thể.

Collagen thực ra là một loại protein tự nhiên, không khác biệt so với nhiều loại protein khác có trong cơ thể chúng ta. Do đó, nó không gây hại cho các cơ quan nội tạng, trong đó có gan. Đối với việc sử dụng collagen, Phó giáo sư Phạm Thị Lan từ Đại học Y Hà Nội đã khẳng định với báo VnExpress rằng collagen là một chất an toàn và không gây ra tác dụng phụ nào đáng kể.

Uống collagen có hại gan không
Phó giáo sư Phạm Thị Lan từ Đại học Y Hà Nội

4. Những người bị bệnh gan nên chọn Collagen như thế nào ?

Khi bị bệnh gan, việc chọn lựa thực phẩm bổ sung như collagen cần được thực hiện một cách cẩn trọng để không gây thêm áp lực cho gan. Dưới đây là một số lời khuyên cho những người có vấn đề về gan khi muốn sử dụng collagen:

  • Tìm hiểu nguồn gốc và thành phần: Chọn collagen có nguồn gốc tự nhiên, không chứa các chất phụ gia, bảo quản hoặc các thành phần khác có thể gây kích ứng cho gan.
  • Đọc kỹ nhãn sản phẩm: Những sản phẩm collagen tốt thường có danh sách thành phần rõ ràng, giới thiệu nguồn gốc và quy trình sản xuất.
  • Chọn collagen dạng hydrolysate: Collagen hydrolysate đã được phân giải thành các peptit nhỏ, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ mà không tạo áp lực lên hệ tiêu hóa và gan.
  • Thảo luận với bác sĩ: Trước khi bắt đầu sử dụng collagen, hãy tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt khi bạn đang trong quá trình điều trị bệnh gan.
  • Bắt đầu với liều lượng nhỏ: Để đảm bảo không gây áp lực lên gan, hãy bắt đầu với liều lượng nhỏ và dần dần tăng liều nếu thấy cơ thể phản ứng tốt và không có triệu chứng không mong muốn.
  • Tránh collagen từ nguồn không rõ ràng: Tránh mua collagen từ những nơi không rõ ràng, không có thông tin cụ thể về sản phẩm hay không đảm bảo chất lượng.

Kết luận:

Việc sử dụng collagen dưới dạng bổ sung đã nhanh chóng trở thành một xu hướng không chỉ trong lĩnh vực làm đẹp mà còn trong ngành y tế. Tuy nhiên, để đảm bảo lợi ích tối đa và tránh rủi ro, người tiêu thụ cần chú trọng đến nguồn gốc, chất lượng sản phẩm và tư vấn từ chuyên gia trước khi sử dụng, đặc biệt là những người có vấn đề về gan. Hãy tiếp tục nắm bắt thông tin, đặt lợi ích sức khỏe lên hàng đầu và sử dụng collagen một cách thông minh và cẩn trọng các bạn nhé.

Tham khảo: Collagen Nội Sinh FiFi – Cải thiện vẻ đẹp và sức sống cho làn da của bạn 

Mọi chi tiết về việc mua hàng và hỗ trợ sản phẩm xin liên hệ:
📍 SN 17 tổ 6 – Khu Xuân Hà – TT Xuân Mai – Chương Mỹ – Hà Nội
☎️ Hotline đặt hàng và CSKH: 0866603086
📧 Email: Fificosmetics086@gmail.com

📍 S4.02 Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎️ Hotline đặt hàng và CSKH: 0964158766
📧  Email: Nufavn@gmail.com

0