Uống collagen có hại thận không ? Có bị sỏi thận không ?

Được coi là “bí quyết” giữ gìn nét thanh xuân, collagen không chỉ giúp cải thiện tình trạng da mà còn hỗ trợ sức khỏe của xương và khớp. Tuy nhiên, cùng với những lợi ích nổi bật, không ít ý kiến quan ngại về tác động của việc sử dụng collagen lên các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là thận. Thực sự, uống collagen có hại thận không ? Hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết này.

Uống collagen có hại thận không

Collagen và chức năng của thận

Thận là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, hoạt động như một hệ thống lọc chuyên nghiệp. Mỗi ngày, thận lọc khoảng 120 đến 150 lít máu, giúp loại bỏ các chất cặn bã và dư thừa, đồng thời tái hấp thụ các chất cần thiết, đảm bảo sự cân bằng của cơ thể.

Trong quá trình lọc máu, thận cũng có trách nhiệm xử lý và loại bỏ các sản phẩm phân giải của protein. Protein, sau khi được tiêu hóa, tạo ra các chất cặn như urea và creatinine, và thận sẽ giúp đưa chúng ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Collagen, một dạng protein phổ biến, cũng không nằm ngoài quy luật này. Khi chúng ta bổ sung collagen, cơ thể sẽ tiếp nhận, sử dụng, và cũng cần phân giải bất kỳ dư lượng nào không được sử dụng. Các sản phẩm phân giải của collagen sau cùng cũng sẽ được thận xử lý và loại trừ ra ngoài thông qua hệ thống bài tiết.

Uống collagen có hại thận không

Nguy cơ cho người bị sỏi thận

Collagen là một loại protein tồn tại trong nhiều mô liên kết trong cơ thể, bao gồm xương, da, khớp và dây chằng. Bên cạnh việc tồn tại trong thực phẩm giàu protein như thịt, cá và gia cầm, collagen cũng được sản xuất dưới dạng bổ sung và thường được sử dụng để cải thiện độ đàn hồi của da, giảm đau khớp và bảo vệ chống lại tình trạng mất xương.

Tuy nhiên, một số người lo ngại rằng collagen có thể gây hại cho sức khỏe thận hoặc tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Collagen có thể tăng bài tiết oxalat: Collagen, giống như các loại protein từ động vật khác, chứa một loại axit amin gọi là hydroxyproline. Trong cơ thể, hydroxyproline được chuyển hóa thành oxalat, có thể tăng cường việc bài tiết oxalat qua nước tiểu. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ collagen có thể làm tăng bài tiết oxalat trong nước tiểu

Oxalat có thể dẫn đến hình thành sỏi thận: Sỏi thận là loại lắng đọng khoáng chất hình thành trong thận và có thể gây ra các triệu chứng như đau, buồn nôn và nôn mửa. Dù có nhiều loại sỏi thận, nhưng sỏi canxi oxalat là loại phổ biến nhất. Khi bạn ăn thực phẩm giàu oxalat, oxalat sẽ kết hợp với canxi trong đường tiêu hóa và được bài tiết qua phân hoặc nước tiểu. Tuy nhiên, lượng lớn oxalat đi qua thận có thể dẫn đến hình thành sỏi thận.

Bạn có thể thấy 1 quá trình tuần hoàn ở đây:

  • Collagen có chứa hydroxyproline
  • Hydroxyproline làm tăng bài tiết oxalat
  • Oxalat kết hợp với canxi trong đường tiêu hóa tạo thành sỏi thận.

Uống collagen có hại thận không

(Sỏi canxi oxalat chiếm đến 80% các loại sỏi thận – tiết niệu)

Gia tăng áp lực cho thận

Collagen là một loại protein, và do đó, nó đóng góp vào lượng protein hàng ngày bạn tiêu thụ. Thận của bạn có thể tăng hoặc giảm quá trình lọc máu (GFR) phản ứng theo lượng protein hàng ngày bạn tiêu thụ. Do đó khi tiêu thụ quá nhiều Collagen có thể sẽ làm cho thận phải hoạt động nhiều hơn, tăng áp lực làm việc lên thận. Tuy nhiên các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng chưa có bất kỳ bằng chứng rõ ràng nào về việc sử dụng Collagen gây hại cho thận ở người khỏe mạnh.

Vậy bị sỏi thận có uống được Collagen không

Như đã trình bày ở trên collagen chứa axit hydroxyproline, một axit amin có thể tăng lượng oxalat trong cơ thể. Oxalat là một trong những chất gây ra sỏi thận khi nó kết hợp với canxi trong niệu đạo, tạo thành sỏi. Tuy nhiên, lượng hydroxyproline trong collagen không làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển sỏi thận cho mọi người. Nhưng đối với những người đã có tiền sử về sỏi thận, việc sử dụng collagen có thể không được khuyến nghị.

Vì vậy, nếu bạn đã bị sỏi thận hoặc đang có nguy cơ mắc bệnh này, trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung collagen nào, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đưa ra lời khuyên dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn và giúp bạn đưa ra quyết định tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Lưu ý khi sử dụng collagen khi có vấn đề về thận

Liều lượng an toàn và thời gian sử dụng: Thông thường, người dùng nên tiêu thụ khoảng 12-15 gram collagen mỗi ngày. Những người có hoạt động thể chất nhiều có thể cần một lượng lớn hơn. Collagen nên được sử dụng theo chỉ dẫn trên bao bì hoặc theo lời khuyên của bác sĩ.

Biểu hiện chú ý khi sử dụng collagen liên quan đến chức năng thận: Khi sử dụng Collagen, nếu bạn có các triệu trứng sau thì nên liên hệ với bác sĩ để điều chỉnh lại việc sử dụng Collagen của mình. Các biểu hiện liên quan đến chức năng của thận bao gồm:

  • Đau ở phần thấp của lưng (vị trí thận).
  • Biến đổi trong lượng nước tiểu hoặc màu của nước tiểu.
  • Sưng ở chân, bàn chân hoặc mắt.
  • Cảm giác mệt mỏi không rõ nguyên nhân.

Tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng collagen: Trước khi bắt đầu sử dụng collagen hoặc khi muốn điều chỉnh liều lượng, bạn nên tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có tiền sử về bệnh thận hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh thận. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định liệu lượng an toàn và phù hợp, đồng thời giám sát tình trạng sức khỏe của bạn khi sử dụng collagen.

Uống collagen có hại thận không

(Đau ở phần thấp của lưng có thể là một trong số các biểu hiển liên quan đến sức khỏe của thận)

Kết Luận

Việc bổ sung collagen có thể gây áp lực lên thận và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận do tăng bài tiết oxalat. Do đó, trước khi quyết định sử dụng collagen, việc tư vấn với chuyên gia y tế là bước thiết yếu, giúp đảm bảo rằng bạn sử dụng collagen một cách an toàn và hiệu quả.. Tuy nhiên nếu sức khỏe bạn bình thường, bạn cũng không cần quá lo lắng khi sử dụng Collagen vì chưa có bằng chứng nào về tác động tiêu cực của collagen lên thận đối với người bình thường và sử dụng đúng liều lượng.

Tham khảo: Collagen Nội Sinh FiFi – Cải thiện vẻ đẹp và sức sống cho làn da của bạn 

Mọi chi tiết về việc mua hàng và hỗ trợ sản phẩm xin liên hệ:
📍 SN 17 tổ 6 – Khu Xuân Hà – TT Xuân Mai – Chương Mỹ – Hà Nội
☎️ Hotline đặt hàng và CSKH: 0866603086
📧 Email: Fificosmetics086@gmail.com

📍 S4.02 Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎️ Hotline đặt hàng và CSKH: 0964158766
📧  Email: Nufavn@gmail.com

 

0