loi-khuyen-cua-bac-si-cho-nhung-ai-muon-tri-mun-tan-goc-n9604.html

Những nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng collagen hàm lượng cao

Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng: Collagen rất lành tính và an toàn cho cơ thể. Collagen được coi là một trong các loại protein cần thiết đem lại nhiều công dụng cho cơ thể như chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, ... Nhưng vẫn có một số nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng collagen hàm lượng cao như suy gan, sỏi thận, nổi mụn, … Lý do tại sao thì chúng ta hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Uống collagen hàm lượng càng cao càng tốt?

Trên thị trường thì có vô vàn các dòng sản phẩm bổ sung collagen của rất nhiều hãng, thương hiệu của các nước sản xuất khác nhau. Theo những lời quảng cáo có cánh nói collagen hàm lượng cao 5000- 12000mg sẽ giúp cơ thể “cải lão hoàn đồng”, “làn da trắng mịn như gái 18”, “xóa nhăn ngay tức thì”,... Vậy sự thật có như lời đồn?

Khi sản xuất collagen ngoại sinh hàm lượng cao, vì cấu trúc khá lớn nên nhà sản xuất đã phải phân tách nó thành các phân tử nhỏ hơn dưới dạng bột hoặc nước để đưa vào cơ thể qua đường uống. Khi vào đến hệ tiêu hóa, chúng sẽ bị phân giải thành các amino acid (axit amin). Sau đó, các amino acid này sẽ được hấp thụ qua thành ruột, đi vào đường máu và phân bố trong cơ thể. Trong đó, một lượng nhỏ sẽ đến với da, chúng được tiếp xúc với các enzyme tổng hợp, tạo thành collagen mới trong cơ thể. Một lượng lớn khác đi đâu? Chúng sẽ bị đưa đi đến các cơ quan đào thải là thận và gan. Vì vậy dẫn đến một số các tác hại không mong muốn sau:

1. Sử dụng collagen hàm lượng cao gây nóng trong và nổi mụn: 

Nhiều người lầm tưởng rằng cơ thể đang thiếu hụt nhiều collagen nên việc uống collagen ngoại sinh hàm lượng cao liên tục với số lượng lớn sẽ giúp cải thiện nhan sắc nhanh chóng. Nhưng mỗi cơ thể đều là một cỗ máy hoạt động theo cơ chế trao đổi chất nhất định. Nếu bạn uống quá nhiều collagen ngoại sinh hàm lượng cao trong một thời gian dài có thể sẽ khiến cơ thể không thể hấp thu kịp. Từ đó bắt buộc gan phải hoạt động hết công suất mới có thể đào thải ra ngoài kịp. Điều này khiến cho cơ thể nóng trong, nổi mụn và nguy hiểm hơn là các chức năng suy gan.

2. Sử dụng collagen hàm lượng cao gây sỏi thận, suy thận: 

Trong collagen có một loại axit amin là hydroxyproline. Nếu uống nhiều collagen, cơ thể sẽ chuyển hóa hydroxyproline thành oxalat, làm tăng mức bài tiết hợp chất này trong nước tiểu. Vì thế, việc tiêu thụ hydroxyproline có thể gây hại cho sức khỏe của thận bằng cách tăng bài tiết oxalat qua nước tiểu.

Theo nghiên cứu về tiêu hóa hydroxyproline và bài tiết oxalat và glycolat trong nước tiểu do các nhà nghiên cứu của Đại học Wake Forest (Mỹ) thực hiện năm 2008 đã chỉ ra việc tiêu thụ 30g gelatin có nguồn gốc từ collagen làm tăng bài tiết oxalat trong nước tiểu lên 43%, sau 24 giờ so với nhóm đối chứng.

Nếu tiếp tục uống collagen ngoại sinh hàm lượng cao kéo dài, nguy cơ gây sỏi thận là rất cao, thậm chí có thể gây suy thận.

Cách uống Collagen hàm lượng cao phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất

Qua những phân tích bên trên, chúng ta có thể rút ra kết luận rằng, collagen không gây hại và sẽ phát huy công dụng tốt nhất nếu như uống đúng và đủ, phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Nhưng uống như thế nào là đúng?

1. Kiểm soát hàm lượng Collagen phù hợp để đưa vào cơ thể

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, việc bổ sung Collagen ở mức khoảng từ 1000 đến 2500 mg mỗi ngày là cách hiệu quả nhất để đạt được kết quả làm tốt nhất mà không gây dư thừa. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thấy hiệu quả nhanh hơn, đừng nên tự tăng lượng collagen uống vào mà hãy tham khảo tư vấn của nhà sản xuất và các chuyên gia để đảm bảo an toàn cho bản thân. 

2. Xây dựng liệu trình uống Collagen phù hợp

Không giống như các thực phẩm bổ sung khác, bạn cần phải uống Collagen đúng liệu trình để có được kết quả tốt hơn. Vì thế, liệu trình khuyến nghị nhất là dùng liên tục trong 2-3 tháng. Sau mỗi liệu trình, bạn nên dừng trong khoảng 1- 2 tháng trước khi tiếp tục một liệu trình mới.

3. Uống loại Collagen phù hợp với nhu cầu cơ thể

Hầu hết các sản phẩm Collagen hiện nay đều phải bổ sung quy trình kiểm tra chất béo, đảm bảo rằng chúng không gây ra các tác dụng phụ chất béo nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn có cơ địa nhạy cảm với nhiều thành phần, cách an toàn nhất là chọn sản phẩm Collagen nội sinh có nguồn gốc từ da cá. Lý do là vì Collagen từ da cá có cấu trúc tương tự Collagen trong cơ thể người, do đó, khả năng tương thích cao, hấp thụ dễ dàng và ít gây ra các dấu hiệu đào thải.

Lựa chọn collagen bào chế dưới dạng thủy phân sẽ dễ hấp thụ và nhanh thẩm thấu hơn vào cơ thể. Vừa rút ngắn thời gian làm đẹp, vừa hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn khi dùng.

Ưu tiên chọn collagen có thành phần làm đẹp từ tự nhiên sẽ đảm bảo an toàn và lành tính hơn.

4. Uống Collagen đều đặn và đúng cách

– Khung giờ uống collagen tốt nhất vào buổi sáng và tối sau ăn 30 phút. Bởi đây là 2 khung giờ quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh nhất, dễ hấp thụ collagen nhất. Buổi tối còn là quá trình tái tạo làn da, càng cần nhiều collagen hơn.

– Uống đủ 1.5 – 2 lít nước/ngày, không chỉ mang tới tác dụng lớn cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và giảm thiểu các tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng collagen. Lưu ý, không nên uống dồn một lúc mà nên chia nhỏ thành nhiều khung giờ uống.

5. Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một làn da tươi tắn, đặc biệt là sau khi sử dụng các sản phẩm Collagen. Thói quen tập thể dục hàng ngày sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó, giúp da hấp thụ tốt các dưỡng chất, đào thải các độc tố giúp da khỏe đẹp hơn, cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn

Fifi Collagen - Sản phẩm collagen tích hợp lượng collagen peptide cá tuyết vừa đủ và cơ chế nội sinh

Các nhà khoa học đã tìm ra giải pháp với Collagen nội sinh có 4 cơ chế tác động:

1. Cung cấp

Cung cấp 100-300mg Collagen peptide, hàm lượng lý tưởng để cơ thể hấp thụ trọn vẹn mỗi ngày, không đào thải, không cần thời gian nghỉ

2. Bảo vệ

Chiết xuất nấm men Cerepron F: ức chế enzyme phá hủy Collagen và Hyaluronic. Ngoài ra còn ức chế enzym tyrosinase - một đích phân tử quan trọng tham gia vào quá trình hình thành các sắc tố melanin. 

3. Duy trì

– Kẽm Gluconate: Là thành phần không thể thiếu trong quá trình cơ thể sản xuất collagen 

– Hyaluronic acid: Giúp duy trì độ ẩm của da, da căng mọng và ngăn ngừa da nhăn khô

– Vitamin C: Yếu tố vi lượng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của da, hỗ trợ làm sáng da. 

– Nhuỵ hoa nghệ tây: hỗ trợ giảm sự xuất hiện của thâm mụn, hỗ trợ trẻ hóa và làm sáng da, hỗ trợ giảm nám, tàn nhang

4. Sản sinh

Thành phần Collagen peptide được chia nhỏ thành các phân tử siêu nhỏ bằng công nghệ Emzyme, nhanh chóng được tổng hợp lại thành collagen tạo nên thành mạch máu, đi đến nguyên bào sợi, nguyên bào xương, sụn bào, tế bào nang tóc… trên khắp cơ thể. Cung cấp Collagen và năng lượng kích thích cơ thể tự sản sinh đủ lượng collagen, Elastin và Hyaluronic Acid mà da, xương, khớp, tóc… đang cần.

Công ty cổ phần Nufa đã thành công ứng dụng công nghệ chiết xuất nấm men Cerepron F Nhật Bản, kết hợp thành phần Collagen peptide vừa đủ từ cá tuyết, cùng nhiều thành phần thiên nhiên quý hiếm như nhụy hoa nghệ tây, nấm linh chi, cao câu kỷ tử, … Tất cả tích hợp trong sản phẩm Fifi Collagen. Fifi Collagen đã trở thành lựa chọn số 1, và là người bạn đồng hành trên còn đường chinh phục nhan sắc cho phụ nữ Á Đông.

Đây là dòng Collagen nội sinh cực kỳ an toàn và lành tính, đóng vai trò bổ sung đủ lượng collagen thiếu hụt cho cơ thể, làn da trở nên trắng sáng, khỏe mạnh từng ngày, tái tạo các vị trí da bị tổn thương, ngăn mụn trứng cá, nám, và tàn nhang. Bạn hoàn toàn không cần lo lắng bị nóng trong, nổi mụn hay bất kì một tác dụng phụ nào khi lựa chọn Fifi Collagen.